点击蓝字

(相关资料图)

关注我们

春季乍暖还寒，是气温变化幅度最大，冷暖最不稳定且多风的季节。另外春季也是各种疾病的高发时期。例如：流感、流行性脑脊髓膜炎、腮腺炎以及猩红热、水痘、风疹等呼吸道传染病。该如何给孩子穿衣保暖，还真没有那么简单。

生活中，许多家长常有这样的“儿童御寒”误区：每当温度降低，便给孩子添衣。殊不知，孩子生性活泼好动，衣裤过于厚重，稍动则汗出，重则淋漓湿衣，开放的毛孔反而容易受寒致病。其实，孩子生病大部分不是冻出来的，反而是“热”出来的。

儿童穿衣应遵循“两暖一凉一舒展”

“两暖”：背暖、腹暖，而能兼顾两者的就是马甲，所以气温初降时，可以从不同厚薄的马甲加起。

“一凉”：头凉，小儿最易头汗，如厚帽重裹，一旦摘脱则汗出受凉，所以头部尽量单帽保暖即可。

“一舒展”：心胸舒展，不建议家长给孩子穿紧身的衣物，这样不利于他们呼吸和运动，同时穿脱也存在隐患，因此以宽松的棉质衣物为宜。

“洋葱式”穿搭助御寒

平日里，家长可以尝试“洋葱式”穿搭法。

内层可选择排汗功能好的衣物；

中层可选择毛衣、绒衫等保暖性强的衣服；

最外层可选择防水防风材质的衣服，以应对天气变化。根据场合与温度，可以一层层加上或脱下。

“洋葱穿衣法”的优势是保证足够温暖的同时，还方便穿脱，在温差变化大的环境下可随意切换，不至于着凉或出汗。

多做户外活动壮体格

在晴朗好天气时，建议家长带孩子到户外活动，有利于缓解长期伏案学习引起的视疲劳；通过运动也可以使体格健壮、骨骼增长，促进神经系统的发育。即便是哮喘患儿，在缓解期也可以进行适当的体育锻炼，增强心肺功能。

你“在看”我吗？

关键词： 乍暖还寒 可以进行 活泼好动